Lembrou de alguém que precisa deste lembrete?

Estudos norte-americanos mostram que à partir dos 40 anos, as pessoas perdem cerca de 8% de massa muscular a cada década! Você percebeu a diferença? 

  A perda de massa muscular faz parte do processo natural e inerente de envelhecimento e sem exercícios e uma alimentação adequada, o quadro evolui para degradação do músculo que, se não cuidada, causa a sarcopenia!

  É importante lembrar que a perda muscular ocorre de forma gradativa e muitas vezes "sorrateira", afetando aos poucos a capacidade de realizar atividades diárias, como caminhar e subir escadas.

  Você NÃO precisa ser vítima da perda muscular! É possível reverter e retardar esta condição e seus impactos na saúde. Atente-se às dicas do carrossel acima e faça as mudanças necessárias no seu estilo de vida!

O envelhecimento é um processo natural, mas a perda de massa muscular não precisa ser normalizada! 

Lembrou de alguém que precisa deste lembrete?
Compartilhe este post!

^{_{Dr. Nilson Fernandes
CRM-BA 25833
CRM-PE 27151}}

^{R. Barão do Rio Branco, 892
(75) 2102-2000}

^{Feira de Santana -Bahia}