O melhor hábito que você pode ter é cuidar da sua saúde!

Manter mente e corpo saudáveis para muitos é um desafio, mas quando nos esforçamos e buscamos meios para isso, esse desafio se torna uma prova de amor próprio.

Simples cuidados conosco, podem melhorar a nossa qualidade de vida, por isso:

• Tenha uma alimentação saudável
• Pratique exercícios físicos
• Hidrate-se com frequência
• Durma e descanse o suficiente
• Cerque-se de pessoas que te fazem bem

Hoje é dia de repensar sobre os nossos velhos hábitos e analisar a possibilidade de uma vida mais saudável 

 E você, já fez algo pela sua saúde hoje? Deixa nos comentários.

^{_{r. Nilson Fernandes
CRM-BA 25833
CRM-PE 27151}}

^{R. Barão do Rio Branco, 892
(75) 2102-2000}

^{Feira de Santana -Bahia}