Vamos entender melhor?

 A regra é simples: Emagrecer pelo déficit calórico, significa consumir menos calorias do que se gasta, ou seja, é preciso gastar mais calorias do que se ingere.

 Esse processo é chamado de déficit calórico.

 O gasto calórico são as calorias que queimamos durante o dia.

  De forma descomplicada, o déficit consiste na soma de todos os gastos mais a soma das calorias da alimentação ingerida durante o dia. No final do dia, a quantidade de calorias ingeridas deve ser menor do que a soma dos gastos calóricos. Com isso temos um balanço energético negativo, onde ocorre a perda de peso.  

 Porém, é de extrema importância o acompanhamento Médico / Nutricional para que seja calculado o melhor para cada paciente e não ser prejudicial ao organismo.

   Assim, para alcançar um emagrecimento saudável é preciso conciliar tratamento medicamentoso com uma boa rotina de exercícios físicos aliada a mudanças de hábitos e uma alimentação balanceada. 


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